Granaattiomenan hyödyt ja haitat ihmisten terveydelle ja tapoja kuluttaa hedelmiä ja siemeniä

Monet ovat kuulleet granaattiomenamehun parantavista ominaisuuksista, joilla on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Mutta kaikki eivät tiedä, mikä tuo enemmän etuja - tuore tai purkitettu mehu tai kuinka tätä hedelmää kulutetaan oikein - nielemällä tai heittämällä siemenet pois. Ehdotettu materiaali käsittelee granaattiomenan etuja ja sen terveyshaittoja, hedelmien valintaa, kulutusta ja säilytystä koskevia sääntöjä ja muita asiaan liittyviä kysymyksiä.

Granaattiomenan koostumus ja kaloripitoisuus

Tämä hedelmä koostuu viidestäsadasta tuhanteen jyvääseen, joiden sisällä on pieni siemen, jota ympäröi mehukas, hieman hapan, tummanpunainen hedelmäliha.

Granaattiomenan koostumus sisältää (sataa grammaa hedelmää kohden):

• vesi - jopa kahdeksankymmentä grammaa;
• proteiinit - yksi gramma;
• hiilihydraatit - yhdeksäntoista grammaa.

Hedelmien kaloripitoisuus on hyvin alhainen ja on 53 kilokaloria. Granaattiomena sisältää myös suuria määriä:

• mineraalit - rauta, kalium, natrium, fosfori, kalsium, magnesium;
• vitamiinit - koko ryhmä B, E, P ja C.

Hedelmien keskimääräinen paino on kaksisataa grammaa.

Kuinka valita ja säilyttää granaattiomena

Kun valitset hedelmiä, sinun on kiinnitettävä huomiota sen ulkonäköön. Siinä ei saa olla näkyviä vaurioita tai pehmeitä kolhuja. Kypsälle ja laadukkaalle hedelmälle on ominaista kuiva kuori ja mehukas ydin.

Kypsyys määräytyy jyviin tiiviisti sopivan ohuen amnionkuoren perusteella. Jos iho on märkä ja sen pinta on kuohkeaa, granaattiomena poimittiin vihreäksi. Ulkokuoren rakenne on väriltään tasainen ja sävy kiiltävä. Ruskeat täplät osoittavat, että hedelmissä on mätätauti.

Etusija tulisi antaa suurikokoisille hedelmille, jotka ovat rapeita kevyesti puristettaessa. Kypsässä granaattiomenassa hedelmän yläosassa sijaitsevan kukan verhiön tulee olla kuiva ja avoin, sen väri vastaa hedelmän yleistä väriä.Ei tarvitse valita hedelmää, jolla on vihreä häntä.

Varastointiolosuhteet vaativat matalaa lämpötilaa (enintään kymmenen astetta), kuivassa huoneessa, kosteutta hylkivään paperiin käärittynä. Granaattiomena sietää helposti säilytystä, kuoren kuivuminen ei osoita ytimen vaurioitumista - hedelmäliha pysyy mehukkaana. Jos säilytysolosuhteita ei ole, mahdollinen vaihtoehto on pakastaa kuoritut jyvät.

Onko terveellistä syödä hedelmiä siemenillä?

Granaattiomenan siemenistä on suurta hyötyä ruokavalion hiilihydraatteina. Ruokatorveen joutuessaan ne parantavat ruoan imeytymistä ja sen kulkemista maha-suolikanavan läpi. Siksi on suositeltavaa olla sylkemättä siemeniä syödessäsi hedelmiä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Monet ihmiset ovat kiinnostuneita granaattiomenan hyödyistä ihmisille. Seuraavaksi - yksityiskohtaisemmin sen komponenttien parantavista ominaisuuksista.

Granaattiomenamehu

Vain tuorepuristettua granaattiomenamehua tulee käyttää. Se edistää:

• kehon puhdistaminen;
• maha-suolikanavan toiminnan normalisointi;
• ruokahalun parantaminen;
• hemoglobiinin nousu;
• verenpaineen vakauttaminen;
• nopea toipuminen ARVI:sta, flunssasta, yskästä, keripukasta ja muista sairauksista.

Mehulla on diureettisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, se parantaa munuaisten, maksan ja keuhkojen toimintaa.

Kuorii

Granaattiomenan kuoresta valmistettua jauhetta käytetään hoidettaessa:

• enterokoliitti;
• ihosairaudet;
• hengitystieinfektiot;
• helmintin infektiot;
• stomatiitti, ienverenvuoto.

Jos kuivatut väliseinät lisätään haudutettuun teehen, se parantaa unta ja normalisoi psykoemotionaalista tilaa.

Taimi

Jauhetut siemenet auttavat lievittämään päänsärkyä, alentavat verenpainetta ja normalisoivat hormonitasoja. Siemenöljyä käytetään kosmetologiassa.

Kukat ja lehdet

Lehdistä ja kukista tehtyä teetä otetaan painonpudotukseen, ruoansulatusprosessin normalisoimiseen ja tartuntatautien hoitoon. Mehuun lisätyt granaattiomenan lehdet ja kukat parantavat merkittävästi sen parantavia ominaisuuksia. Näistä komponenteista valmistettua tahnaa käytetään silmäsairauksiin.

Granaattiomenan vaikutukset kehoon

Granaattiomenan vaikutuksen luonne kehoon riippuu suurelta osin henkilön ominaisuuksista. Alla on ominaisuuksia naisiin, miehiin ja lapsiin kohdistuvasta vaikutuksesta.

Nainen

Viljojen sisältämät estrogeenit helpottavat vaihdevuosia ja lievittävät masennusta. Ellagotaniinit auttavat vähentämään rintasyövän kehittymisen todennäköisyyttä ja estämään niiden kasvua.

Uros

Miehillä granaattiomenaa kuluttaessa verenkierto paranee, mikä stimuloi erektiota; kaikki muut hyödylliset ominaisuudet ovat samanlaisia ​​kuin muissa luokissa.

Lasten

Lapsille on hyödyllistä antaa granaattiomenamehua parantaakseen raudan imeytymistä ruoasta, mikä on erityisen tärkeää anemian hoidossa. Granaattiomenan siemeniä säännöllisesti syöville lapsille on ominaista lisääntynyt tietoherkkyys.

Käyttöominaisuudet raskauden aikana

Raskaana olevien naisten tulee olla varovaisia ​​nauttiessaan granaattiomenaa, sillä sen sisältämät oksaali-, sitruuna- ja omenahapot aiheuttavat mahaärsytyksen riskiä ja vaikuttavat haitallisesti sikiön kehitykseen.

Mutta laimennettua tai yhdistettyä mehua juominen muiden vihannesten tai hedelmien kanssa poistaa ärsyttävän vaikutuksen ja rikastaa kehoa lukuisilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Käyttötavat sairauksiin

Erilaisten sairauksien esiintyessä granaattiomenan käytölle on ominaista joitain ominaisuuksia.Seuraavaksi - yksityiskohtaisemmin tämän hedelmän vaikutuksesta erilaisiin sairauksiin.

Vatsahaavoille

Tästä taudista kärsivät hyötyvät juomalla laimennettua granaattiomenamehua kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Tämä parantaa ruoansulatusprosessia ja vähentää ärsyttävää vaikutusta mahalaukun sisäseiniin.

Aineenvaihdunta on heikentynyt

Tässä tapauksessa hoito suoritetaan kolmen viikon kuluessa:

• ota ensin puoli lasia kolme kertaa päivässä;
• toisessa - sama määrä, kahdesti päivässä;
• kolmannessa - jätä yksi askel.

Tämän toimenpiteen avulla voit puhdistaa veren myrkkyistä ja normalisoida aineenvaihduntaa.

Sydän- ja verisuonitauteihin

Puoli lasillista makeaa granaattiomenamehua ennen ateriaa kolmen kuukauden ajan parantaa merkittävästi sydän- ja verisuonisairauksista kärsivien ihmisten tilaa.

Diabetekseen

Sama määrä otetaan tai kaksinkertaistetaan lisäämällä ruokalusikallinen hunajaa.

Vatsavaivoille

Säännöllinen puoli lasillista mehua (lisättynä viisi grammaa murskattua kuorta ja höyrytettyä kiehuvassa vedessä) 30 minuuttia ennen ateriaa neljänkymmenen päivän ajan auttaa sinua välttämään tai poistamaan vatsavaivoja. Kuukauden kuluttua kurssi toistetaan.

Inhalaatioon akuuttien hengitystieinfektioiden ja influenssan hoitoon

Granaattiomenan kuorista valmistettu infuusio on tehokas, jos se otetaan inhalaatioina vilustumisen yhteydessä. Hengitetyt höyryt lievittävät nenän tukkoisuutta, kurkkukipua ja rikastavat verta antioksidanteilla, jotka ehkäisevät vilustumista.

Perinteisen lääketieteen reseptit granaattiomenalla

Granaattiomenamehua, suolaa ja saippuaa sisältävät naamiot ovat tehokkaita ihosairauksia vastaan.

Granaattiomenankuoresta valmistettu tuote auttaa käsittelemään matoja.Tätä varten viisikymmentä grammaa kuivattuja raaka-aineita infusoidaan viiden tunnin ajan kylmässä vedessä, keitetään alhaisella lämmöllä, kunnes puolet nesteen tilavuudesta haihtuu. Valmis koostumus suodatetaan ja otetaan joka tunti pieni määrä. Illalla jäljelle jääneestä nesteestä annetaan peräruiske. Seuraavana päivänä kurssi toistetaan.

Ripulin hoitoon ota yksi teelusikallinen mehua höyrytetyllä kuorella kolme kertaa päivässä. Kuori höyrytetään kiehuvassa vedessä kaksikymmentä minuuttia.

Kurkkua mehulla voi helposti lievittää kurkkukipua. Jos sinulla on liiallinen jano, tämä juoma sammuttaa sen helposti. Granaattiomenan ja hunajan seos lievittää korkeaa kuumetta. Neljännes lasillinen mehua lisää ruokahalua, jos siitä on puute.

Hedelmien käyttö kosmetologiassa

Marjaa käytetään aktiivisesti kosmeettisiin tarkoituksiin. Sen parantavat ominaisuudet tällä alueella selittyvät sen rikkaalla kemiallisella koostumuksella.

Granaattiomenansiemenöljy hiuksille

Aromaattista ja parantavaa öljyä saadaan granaattiomenan siemenistä. Tätä varten käytetään kylmäpuristusta. Korkean tyydyttyneiden happojen, vitamiinien ja mikroelementtien pitoisuuden ansiosta tämä tuote palauttaa vaurioituneita tai värjäytyneitä hiuksia, parantaa niiden rakennetta ja suojaa niitä haitallisilta ympäristövaikutuksilta.

Hedelmämassaa käsien ja kasvojen iholle

Granaattiomenamassasta valmistetaan naamiot, emulsiot ja voiteet, jotka parantavat väriä, tasoittavat ryppyjä, puhdistavat huokoset, lievittävät tulehdusta ja nuorentavat ihoa. Nämä tuotteet vahvistavat verisuonia, kiinteyttävät ja tasoittavat ihoa.

Olemassa olevat vasta-aiheet

Hyödyllisten ominaisuuksiensa ohella on pidettävä mielessä, että granaattiomenamehu on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät:

• krooniset maha-suolikanavan sairaudet;
• lisääntynyt happamuus.

Alle 7-vuotiaille ei suositella laimentamattoman mehun juomista, ja alle vuoden ikäisille sitä tulee välttää kokonaan. Tuorepuristettu granaattiomenamehu vaikuttaa haitallisesti hammaskiillettä, joten suu kannattaa huuhdella käytön jälkeen.

Älä syö granaattiomenaa, jos sinulla on peräpukamia tai toistuvaa ummetusta.

Hedelmillä on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia, mutta tuorepuristettua mehua kannattaa käyttää, sillä kaupasta ostetut tuotteet sisältävät joitain ei-toivottuja lisäaineita. Kuivatut kuoret ja kalvot on parempi ostaa apteekista. Säännöllinen granaattiomenan nauttiminen välttää monia ongelmia, mutta mahdolliset vasta-aiheet on otettava huomioon.