Inkiväärin edut ja haitat raskauden aikana, voidaanko sitä kuluttaa, mahdolliset vasta-aiheet

Raskauden aikana naisten on tarkasteltava ruokalistaansa huolellisesti, koska monet tutut ruoat ovat kiellettyjä. Voit käyttää inkivääriä raskauden aikana, mutta vain lääkärin luvalla, rajoitettuja määriä, ei kaikissa raskauskolmanneksissa.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Inkiväärikoostumus on niin rikas, että itämaiset viisaat suosittelivat pitämään kasvin juuria aina talossa. Se erottuu korkeasta vitamiinipitoisuudesta (A, B1, B2, E, C, PP, K), kivennäisaineista (rauta, magnesium, sinkki, kalsium, fosfori), aminohappoja (treoniini, valiini, fenyylianiini, leisiini, tryptofaani). ), hiilihydraatteja, proteiineja ja eteerisiä öljyjä.

Inkiväärijuuren edut raskauden aikana:

• positiivinen vaikutus maha-suolikanavaan (lievittää närästystä, parantaa ruokahalua, lievittää mahalaukun raskautta ja kaasun muodostusta);
• tehokas vilustumista ja ARVI:ta vastaan ​​(lämmittää, lievittää tulehdusta ja ärsytystä, kurkkukipua, lievittää yskää);
• tehokas toksikoosia vastaan ​​(lievittää huimausta, pahoinvointia ja oksentelua, syljeneritystä);
• rauhoittava vaikutus hermostoon (inkivääri lievittää ahdistusta, ärsytystä, pelkoa, apatiaa, kohottaa mielialaa, normalisoi unta).

Kasvi alentaa verenpainetta, ohentaa verta, poistaa kolesterolia ja myrkkyjä elimistöstä, ja sillä on kipua lievittävä, antibakteerinen ja tulehdusta ehkäisevä vaikutus.

Voidaanko inkivääriä syödä raskauden alkuvaiheessa ja loppuvaiheessa?

Aromaattinen juuri pieninä määrinä on täysin turvallinen äidille ja sikiölle, ellei vasta-aiheita ole. Jos nainen ei ole käyttänyt sitä aiemmin, niin raskauden aikana ei tarvitse ottaa riskejä ja kokeilla uusia tuotteita. Jos mausteet ovat olleet hänelle jo pitkään tuttuja, hän voi vähitellen sisällyttää kasvin ruokavalioonsa ja lisätä sitä juomiin ja ruokiin.

Lääkärit suosittelevat inkivääriä raskauden alkuvaiheessa toksikoosin ja heikkouden oireiden lievittämiseksi. Sitä kulutetaan infuusion tai teen, keitteen, tablettien muodossa. Juoma valmistetaan tuoreesta juuresta, sillä kuivattu inkiväärijauhe voi lisätä naisen hermostuneisuutta.Voit keittää valmiita inkivääriteetä (myydään pusseissa), lisätä hunajaa, sitruunaa, appelsiinia. Juoma nautitaan lämpimänä, ei kuumana, eikä sitä tehdä vahvaksi tai kuumaksi.

Toisessa vaiheessa (2. raskauskolmanneksen aikana) naisten toksikoosi vähenee tai häviää, ja odottava äiti voi hyvin. Siksi tänä aikana on parempi rajoittaa inkiväärin kulutusta. On syytä hylätä juuri kolmannen raskauden vaiheessa (3. raskauskolmanneksessa), koska se voi:

• aiheuttaa verenvuotoa synnytyksen aikana veren ohenemisen vuoksi;
• aiheuttaa ennenaikaista synnytystä;
• vaikuttaa hormonitasoihin ja sikiön verisuonten tilaan;
• aiheuttaa keskenmenon, varsinkin jos näin on tapahtunut aiemmin.

Missä tapauksissa inkivääriä suositellaan raskaana oleville naisille?

Raskauden aikana on suositeltavaa rajoittaa hieman mausteiden käyttöä ruoanlaitossa (vinkkejä niiden käyttöön löytyy alta). Mahdolliset hyödyt ja haitat huomioon ottaen gynekologi voi määrätä naiselle inkivääriä vakavan toksikoosin, unihäiriöiden ja masentuneen mielialan tilan lievittämiseen.

Tuoreesta inkiväärijuuresta valmistettu heikko tee voi korvata aamuisin tavanomaisen musta- tai vihreäjuoman, sitä voidaan käyttää vilustumiseen tai ehkäisyyn hengitystiesairauksien kaudella.

Kasvia voidaan suositella odottaville äideille luonnollisena lääkkeenä immuunijärjestelmän tukemiseen sekä nivel- ja lihaskipuihin. Marinoitu juuri on sallittu ruokahaluttomuuden vuoksi, mutta tällä tuotteella on vasta-aiheita.

Vasta-aiheet ja rajoitukset

Inkiväärijuurta ei välttämättä aina kuluteta raskauden aikana. Mausteita on vältettävä joidenkin sairauksien yhteydessä:

• verenpainetauti (kasvia ei tule ottaa samanaikaisesti verenpainetta alentavien tai sydän- ja verisuonijärjestelmää stimuloivien lääkkeiden kanssa);
• maha-suolikanavan limakalvojen tulehdus, peräpukamat ja ripuli (lisää suoliston häiriöitä, ärsytystä, lisää verenkiertoa ongelma-alueille);
• ihosairaudet ja taipumus allergioihin (on parempi olla ottamatta riskiä, ​​vaikka et olisi allerginen inkiväärille);
• sappikivitauti (mahdollinen kivien liikkuminen ja kanavien tukkeutuminen);
• veren hyytymisen väheneminen (mahdollinen verenvuoto);
• vakavat maksasairaudet (hepatiitti, kirroosi);
• eri lokalisaatioiden kasvaimet (voi aiheuttaa muodostumien kasvua).

Rajoitus tai vasta-aihe on korkea lämpötila - inkivääri lämmittävänä aineena auttaa nostamaan sitä entisestään ja aiheuttamaan kuumetta.

Terveen lapsen synnyttämiseksi nainen voi kuluttaa 1 g jauhettua inkivääriä päivässä - tämä riittää yhden kupillisen juomaa varten. Tuoretta juuria tulisi ottaa 3 rkl. l. raastettuna 1,5 litrassa vettä. Voit juoda juoman vain kerran päivässä, voit syödä tämän kasvin ruokia enintään kerran päivässä.

Kuinka käyttää inkivääriä oikein raskauden aikana?

Inkivääritee raskauden aikana valmistetaan yksinkertaisesti: ota 1 tl. kuorittu ja raastettu juuri, kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä ja anna seistä 5 minuuttia (älä pidä sitä pidempään, juoma on liian vahvaa). On olemassa muita tapoja valmistaa teetä, jota käytetään vilustumiseen tai pahoinvoinnin lievittämiseen toksikoosin aikana.

Apteekissa myydään pusseissa inkivääriteetä, joka auttaa pääsemään eroon toksikoosin oireista, sekä tabletteina. Lääkärin tulee valita tablettien annostus, mutta vuorokaudessa saa ottaa enintään 100-200 mg.

Ayurveda-käytännössä raskaana oleville naisille suositellaan ottamaan inkivääriä gheen kanssa, jota lisätään jopa teehen. Tämä tuote parantaa ravinteiden imeytymistä juuresta ja ehkäisee allergisia reaktioita.

Inkivääritee toksikoosiin ja vilustumiseen

Vilustumisen hoitoon juoma valmistetaan seuraavasti: 2 rkl. l. tuore raastettu juuri, kaada 1 litra kiehuvaa vettä ja jätä puoli tuntia. Sitten seos suodatetaan, lisätään 2 rkl. l. hunajaa ja puolen sitruunan mehua. Yskään ja kurkun hoitoon perinteinen lääketiede suosittelee sitruunan, omenan ja hunajan lisäämistä teehen. Hyödyllinen juoma olisi 2-3 cm pitkä pala inkivääriä, puolikas omena, yksi sitruuna, 2 rkl. l. musta tee. Kaikki komponentit murskataan, kaadetaan kiehuvalla vedellä, jätetään 10 minuutiksi, suodatetaan ja juodaan lisäämällä hunajaa maun mukaan. Kun olet vilustunut, juo juomia vain lämpiminä ja vain ilman kuumetta.

Toksikoosista johtuva pahoinvointi häviää, jos juot heikkoa inkivääriteetä joka päivä ennen aamiaista - se valmistelee vatsaa ruokailuun.

Marinoitua inkivääriä

Tuore inkivääri raskaana oleville naisille on sallittu vain ensimmäisen kolmanneksen aikana ja vain kohtuullisina määrinä. Tätä marinoitua tuotetta käytetään mausteena japanilaisessa keittiössä, se on pakollinen lisuke sushille ja sämpylille. Naiset voivat käyttää sitä myös raskauden aikana, mutta vain alkuvaiheessa. Tällainen tuote voi sisältää säilöntäaineita ja keinotekoisia väriaineita; etikka, koska se on erittäin mausteinen, lisää nesteen kulutusta. Siksi marinoitua inkivääriä kulutetaan vähän ja vain turvotuksen puuttuessa. Parempi luopua siitä kokonaan.

Inkivääri yskään

Sitruunalla ja hunajalla valmistetun teen lisäksi yskää voidaan hoitaa inkivääriinhalaatioilla.Ota tätä varten 20 g murskattua kasvinjuurta ja 1 litra vettä ja keitä neljäsosa tuntia. Lisää sitten seokseen lusikallinen sitruunamehua ja hengitä höyryn päällä 5-7 minuuttia. Hengitys voidaan tehdä käyttämällä aromilamppua ja tämän kasvin eteeristä öljyä.

Inkiväärijuuresta valmistetaan lääke, joka parantaa immuunijärjestelmän ja koko kehon toimintaa. Jauha tätä varten 400 g inkivääriä ja 4 sitruunaa kuorineen raastimella tai lihamyllyllä. Seos laitetaan lasipurkkiin ja täytetään nestemäisellä hunajalla (200 g), jätetään viikon ajaksi. Sitruuna-inkiväärihunaja ottaa 1 rkl. l. 15 minuuttia ennen aamiaista lasillisella vettä (raskaana oleville naisille puolita seoksen annos) tai lisää teeseen. Säilytä viileässä paikassa.

Inkiväärin käyttö lääketieteellisiin tarkoituksiin ei voi korvata käyntiä lääkärissä, varsinkaan jos tila ei parane. Raskauden aikana naisen vastustuskyky heikkenee, joten sairaudet kehittyvät nopeammin ja aiheuttavat usein komplikaatioita.

Hyödyllinen video: inkivääriteen resepti

Jos nainen ei halua ostaa valmista juomaa teepussien tai rakeiden muodossa, hän voi valmistaa sen itse. Komponenttien tulee olla tuoreita ja vahingoittumattomia. Inkivääriteeteen valmistusprosessi on yksinkertainen ja vie vähän aikaa, kuten näet katsomalla videoreseptin.