Kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen kotona

Inkivääri on yksi terveellisimmistä mausteista, jolla on myönteinen vaikutus kehoon ja joka auttaa selviytymään ylimääräisten kilojen ongelmasta. Mauste auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja kehossa ja poistamaan ylimääräistä nestettä, minkä vuoksi monet naiset käyttävät inkivääriä lisälääkkeenä laihduttaessaan.

Voidaanko inkivääriä käyttää painonpudotukseen?

Ennen kuin aloitat laihdutuksen inkiväärillä, sinun on ymmärrettävä selvästi, että tämän mausteen nauttiminen ei auta sinua pääsemään nopeasti eroon ylimääräisestä painosta. Mutta säännöllisesti kuluttamalla tätä maustetta voit puhdistaa kehosi, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja aktivoida nesteen poistumista kehosta. Siksi inkiväärijuomat ovat erinomainen apu, joka aktivoi painonpudotusprosessin.

Näiden ominaisuuksien lisäksi on muita etuja, inkivääri hyödyt naisille. Mauste auttaa parantamaan ruuansulatuksen toimintaa ja eliminoi ilmavaivat. Voit laihtua myös nauttimalla inkivääriä, sillä se stimuloi lämpösyntymistä eli keho alkaa lämmetä sisältä. Termogeneesin vaikutuksesta rasvanpolttoprosessi aktivoituu.

Et kuitenkaan voi täydentää ruokavaliotasi tällä tuotteella, jos sinulla on seuraavat vasta-aiheet:

• raskaus, imetysaika;
• maha-suolikanavan toimintahäiriö;
• sappikivien patologia;
• munuaisten patologiat;
• unihäiriöt;
• allerginen reaktio mausteelle.

Inkivääriä ei myöskään suositella syömään tiettyjen lääkehoitokurssien aikana. Siksi ennen tällaisen ruokavalion aloittamista sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Kuinka monta kiloa ne laihtuu?

On olemassa useita menestystarinoita, joita kertovat naiset, jotka ovat laihduttaneet inkiväärijuuren avulla. Jos laihdutat inkiväärillä sopivalla ruokavaliolla, voit laihtua 1–2 kiloa viikossa. Tässä tapauksessa on noudatettava seuraavia periaatteita:

• luopua makeisista, savustetusta lihasta, suolaisista ja rasvaisista ruoista;
• sinun tulee syödä 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina;
• Sinun ei pitäisi kuluttaa enempää kuin 1,5–2 tuhatta kaloria päivässä.

Inkiväärijuomat tulee juoda aamulla tyhjään vatsaan ja sen jälkeen vielä 2-4 kertaa päivän aikana. Sinun on noudatettava tätä ruokavaliota 2 kuukautta. Näiden periaatteiden noudattaminen antaa sinun laihtua ilman epämukavuutta, ja saavutettu tulos kestää pitkään.

Arvostelut laihduttaneilta

Monet naiset vastaavat kysymykseen mahdollisuudesta laihtua inkiväärillä myönteisesti. Useimmat pitävät Sassi-vettä ja inkivääri-kaneliteetä tehokkaimpana juomana tähän. Samanaikaisesti arviot laihduttamisesta inkiväärijuuren avulla osoittavat, että painonpudotusta tulee lähestyä kattavasti:

• ottaen huomioon kaikki mausteen hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet;
• oman ruokavalion säätäminen;
• aktiivisen elämäntavan johtaminen.

Siksi voit laihtua nopeasti inkiväärillä vain, jos harkitset täysin elämäntapaasi. On myös negatiivisia arvosteluja, mutta suurin osa niistä perustuu allergisen reaktion esiintymiseen.

Mielenkiintoista on, että suurin osa naisista, jotka juovat inkiväärijuomia laihduttaessaan, väittävät, että heidän ruokahalunsa lisääntyy sen jälkeen. Tämän estämiseksi ruokavalion aikana on noudatettava todistettuja reseptejä.

Juomareseptit laihtumiseen

Inkiväärijuuren käyttö painonpudotukseen sisältää mausteisten juomien juomisen. On olemassa useita tehokkaita reseptejä, joiden avulla voit tehostaa ylimääräisten kilojen menettämistä. Tällaisten juomien valmistamiseksi sinun on otettava tuore, jäädytetty tai jauhettu juuri.

Sitruunan ja hunajan kanssa

Yksi parhaista laihdutusjuomista on inkiväärijuuresta, sitruunasta ja hunajasta valmistettu juoma. Sen valmistukseen tarvitset:

• 6 jälkiruokalusikkaa jauhettua inkivääriä;
• 1 litra vettä;
• 0,5 sitruunaa;
• 1 jälkiruokalusikka hunajaa.

Keittomenetelmä:

1. Inkivääri täytetään vedellä ja lähetetään vesihauteeseen.
2. Neste kiehautetaan ja keitetään 10 minuuttia.
3. Säiliö poistetaan polttimesta.
4. Jäähtynyt juoma suodatetaan ja sekoitetaan hunajaan.
5. Sitruunasta puristetaan mehu.
6. Juomaan lisätään sitruunamehua ja kaikki sekoitetaan.

Voit myös valmistaa tiivisteen juomien valmistamiseen tuoreista juurista. Tätä varten tarvitset:

• 150 grammaa sitruunaa;
• 150 grammaa inkiväärijuurta;
• 200 grammaa hunajaa.

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. Inkivääri pestään ja puhdistetaan. Sitten juuri on leikattava kuutioiksi.
2. Inkivääri ja sitruuna jauhetaan tehosekoittimessa.
3. Saatuun massaan lisätään hunaja.
4. Kaikki sekoitetaan perusteellisesti.

Voit ottaa tämän lääkkeen 1 jälkiruokalusikallisen aamulla tyhjään vatsaan. Tiivisteestä voi myös valmistaa juoman. Se valmistetaan 1 jälkiruokalusikallisesta tuotetta ja 1 lasillisesta lämmitettyä vettä.

Mintun kanssa

Saat tuoreen, aromaattisen juoman lisäämällä siihen muutama mintunlehti. Tämä painonpudotustuote on valmistettu seuraavista ainesosista:

• 3 jälkiruokalusikkaa jauhettua inkivääriä tai 6 ruokalusikallista raastettua tuoretta juuria;
• 1,5 litraa vettä;
• 8 jälkiruokalusikkaa sitruunamehua;
• 1 ripaus punaista paprikaa;
• 4 mintunlehteä.

Valmistautuminen:

1. Inkivääri täytetään vedellä ja laitetaan liedelle.
2. Kun neste kiehuu, siihen lisätään pippuria, kaikki sekoitetaan ja poistetaan polttimesta.
3. Mintunlehdet laitetaan juomaan, ja sitten sitä infusoidaan 10 minuuttia.
4. Neste jäähtyy ja sekoittuu sitruunamehun kanssa.

Monet naiset antavat suosituksia inkiväärin käytöstä laihtumiseen kotona. Ihmiset, jotka käyttivät yllä olevaa reseptiä, neuvovat juomaan keittoa kolme kertaa päivässä, 0,5 kupillista. Tässä tapauksessa tuotetta on lämmitettävä hieman.

Kurkun kanssa

Voit laihtua kurkulla ja inkiväärillä valmistamalla Sassi-vettä.Tämä tehokas lääkevalmiste on valmistettu seuraavista tuotteista:

• 1 pieni kurkku;
• 0,5 sitruunaa;
• 1 jälkiruokalusikka raastettua inkiväärijuurta;
• 4 mintunlehteä;
• 2 litraa vettä.

Valmistautuminen:

1. Kurkku pestään ja leikataan ympyröiksi.
2. Sitruuna käsitellään samalla tavalla.
3. Vesi kaadetaan karahviin, lisätään inkiväärijuuri, sitruuna, kurkku ja minttu.
4. Säiliö asetetaan jääkaappiin ja jätetään 12 tunniksi.

Koko vesimäärä tulee juoda koko päivän.

Valkosipulin kanssa

Ennen tällaisen teen valmistamista sinun tulee olla valmis siihen, että sillä on pistävä haju. Voit laihtua inkiväärijuurella ja valkosipulilla valmistamalla juoman seuraavista aineksista:

• 5 senttimetriä inkiväärijuurta;
• 1 valkosipulinkynsi;
• 1 litra vettä.

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. Mauste puhdistetaan ja hierotaan.
2. Valkosipulin kynsi irrotetaan kuoresta, viedään puristimen läpi ja sekoitetaan inkivääriin.
3. Massa kaadetaan kiehuvalla vedellä. Säiliö peitetään kannella ja jätetään, kunnes neste jäähtyy kokonaan.
4. Kaikki suodatetaan.

Valmis infuusio tulee ottaa pieninä annoksina koko päivän ajan.

Kefirin kanssa

Voit tehdä juoman mausta lempeämmän ja parantaa sen hyödyllisiä ominaisuuksia vahingoittamatta maha-suolikanavaa valmistamalla sen kefirillä. Ylipainon torjuntaan tarvitset:

• 2 senttimetriä inkiväärijuurta;
• 1 lasillinen vähärasvaista kefiiriä;
• 1 ripaus kanelia.

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. Inkivääri kuoritaan ja raastetaan hienolla raastimella.
2. Kefiiri kaadetaan sekoittimen säiliöön, kaadetaan kaneli ja juuri siirretään.
3. Kaikki menee sekaisin.

On suositeltavaa juoda tämä kefiristä ja inkivääristä valmistettu juoma ennen nukkumaanmenoa.

Kurkumalla ja kanelilla

Inkivääriä ja kurkumaa sisältävän juoman juominen voi vaikuttaa positiivisesti painonpudotukseen. Sen valmistukseen tarvitset:

• 1 tl kurkumaa;
• 1 tl hunajaa;
• 1 ripaus kanelia;
• 0,5 tl inkiväärijuurta;
• 0,25 sitruunaa;
• 0,5 litraa maitoa.

Valmistautuminen:

1. Maito kuumennetaan ja siihen lisätään hunajaa.
2. Kaikki on sekoitettu, täydennetty kanelilla, inkiväärillä, kurkumalla.
3. Sitruunamehu kaadetaan nesteeseen ja kaikki sekoitetaan.

Sinun tulee juoda saatu juoma 1 lasillinen 2-3 kertaa päivässä.

Punaisen pippurin kanssa

Tätä juomaa ei tulisi nauttia ihmisten, joilla on vatsavaivoja. Laihtuaksesi nopeasti, tarvitset:

• 2 jälkiruokalusikkaa jauhettua inkiväärijuurta;
• 1 jälkiruokalusikka kanelia;
• pieni määrä punaista paprikaa;
• 1 lasillinen vähärasvaista kefiiriä.

Tuote on valmistettava ohjeiden mukaan:

1. Inkivääri ja kaneli lisätään kefiriin ja kaikki sekoitetaan.
2. Punapippuria lisätään vähitellen juomaan. Tämä on tehtävä erittäin huolellisesti lisäämällä kirjaimellisesti muutama maustejyvä.
3. Kaikki menee sekaisin.

Juoma tulee valmistaa ennen juomista.

Kuinka keittää oikein?

On olemassa useita tapoja valmistaa inkiväärijuomaa. Optimaalinen tulisi valita halutun maustepitoisuuden saavuttamisen perusteella. Tätä varten sinun on otettava huomioon yksi yksinkertainen sääntö: mitä pidempään inkivääri kiehuu, sitä väkevämmäksi keittäminen tulee..

Kun vastaanotat tiivistettyä mausteista tuotetta, voit käyttää sitä pieninä määrinä ja pieninä määrinä: enintään 1 tl 2-3 kertaa päivässä.

Jos nainen haluaa juoda juoman yhdessä lasissa, hänen on käytettävä erilaista valmistusmenetelmää. Tätä varten tuoretta inkivääriä haudutetaan kuten tavallista teetä. Vielä miedomman maun saa kaatamalla kylmää nestettä mausteen päälle. Tässä tapauksessa tuloksena oleva juoma voi korvata ateriat. Tällaisten lääkkeiden käyttö suurina määrinä on kuitenkin sallittua.

Jotta painonpudotusprosessi inkiväärijuurella olisi mahdollisimman tehokas ja mukava, sinun on tiedettävä muutama yksinkertainen sääntö:

• 1 litraa nestettä kohden sinun on otettava peukalon kokoinen pala inkiväärijuurta;
• juuri on hienonnettava ennen hauduttamista;
• Juoma on siivilöitävä haudutuksen jälkeen.

Näiden vinkkien noudattaminen auttaa välttämään katkeruuden esiintymistä juomassa.

Kuinka juoda?

On olemassa monia erilaisia ​​tapoja käyttää inkivääriä painonpudotukseen. Jotta saat maksimaalisen hyödyn inkiväärin kulutuksesta ilman haittaa, sinun on tiedettävä selvästi, miten sitä käytetään ennen tuotteen juomista. Pääsääntö on tuotteen suositellun annoksen ja sen pitoisuuden noudattaminen. Muuten juoman juomiselle ei ole selkeitä sääntöjä.

Voit käyttää sitä:

• aamulla tyhjään vatsaan;
• aterioiden välillä;
• ennen nukkumaanmenoa;
• yhden aterian korvaamisesta.

Optimaalinen juomistapa tulee määrittää oman kehosi yksilöllisten ominaisuuksien ja sen reaktion perusteella. Jos nainen asettaa tavoitteeksi parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, on parempi juoda nestettä ennen ateriaa. Ja parantaaksesi rasvaa polttavaa vaikutusta, sinun on korvattava yksi aterioistasi lasillisella valmistettua juomaa.

Jotta et vahingoittaisi terveyttäsi, sinun on noudatettava useita sääntöjä:

1. Painonpudotus inkiväärillä tulisi aloittaa juomalla tuotetta pieniä määriä. Tässä tapauksessa annosta tulee lisätä asteittain.
2. Päivittäin ei saa juoda enempää kuin 2 litraa tiivistämätöntä juomaa.
3. 14 päivän kuluttua sinun on pidettävä 10 päivän tauko.

Painonpudotuksen tehostamiseksi juoma tulee lämmittää ennen juomista.

Marinoitu inkiväärijuuri

Voit laihtua tuoreella inkiväärillä tai voit käyttää marinoitua inkivääriä. Tässä tapauksessa vaikutus on sama.Peittaukseen tulee ottaa vain tuore, nuori, vahingoittumaton juuri. Mausteen tulee marinoida vain emaliastioissa.

Annoksen voi nauttia joko sellaisenaan tai ruuan lisäkkeenä. Painon pudottamiseksi riittää, että syöt 2-3 juurilevyä ateriaa kohti.

Kuinka kokata kotona?

Voit valmistaa marinoitua inkivääriä noudattamalla ohjeita:

1. 150–200 grammaa juuria, kuorittu ja leikattu viipaleiksi.
2. Lisää 2 jälkiruokalusikallista suolaa ja 3 ruokalusikallista sokeria 0,25 kupilliseen riisiviinietikkaa.
3. Kaikki laitetaan tuleen ja kiehuu.
4. Juuri täytetään suolavedellä niin, että se peittyy kokonaan nesteellä.
5. Kaikki jäähdytetään ja infusoidaan kylmässä 7 tuntia.

Laihtuakseen kotona laihduttajien on syötävä määritellyn reseptin mukaan valmistettu ruokalaji joka päivä 14 päivän ajan.

Kuinka käyttää?

Säilytetyn inkiväärijuuren syöminen laihtumiseen edellyttää 2-3 mausteen viipaletta päivittäin. Samaan aikaan maustetta voidaan täydentää kalaruokilla. Tämä yhdistelmä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja tehostaa painonpudotusprosessia.

Näkyvämmän tuloksen saavuttamiseksi tätä painonpudotusta voidaan täydentää tiivistämättömällä juomalla, joka on valmistettu pienestä määrästä jauhettua kuivaa inkivääriä. Tässä tapauksessa riittää, että juot 1 lasillisen juomaa päivässä.

Kuinka ottaa jauhettua inkivääriä?

Jos tarvitset tuoretta juuria juoman valmistukseen, mutta sitä ei ole saatavilla, voit korvata sen jauhetulla mausteella. Tässä tapauksessa sinun on otettava puolet enemmän jauhetta.

Voit ottaa jauhettua inkivääriä paitsi valmistamalla siitä juoman, myös käyttämällä sitä pääruokien mausteena. Sitäkin kannattaa harkita inkiväärin ominaisuudet laihduttaessa lääkehoidon parantava teho voi heiketä. Siksi sinun tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen mausteen nauttimista.